Felsőtest

ERŐS ÉS FORMÁS FELSŐTEST – EDZÉSTERV NŐKNEK edzőtermi

Ha szeretnéd tónusosabbá és erősebbé tenni a felsőtested, ez a program tökéletes számodra! A váll, hát, karok és core izmok formálása nemcsak esztétikus megjelenést ad, hanem a tartásodat is javítja, miközben az anyagcseréd is pörögni fog.

Mit tartalmaz a program?

- Vállformálás & tartásjavítás

- Hátizom erősítés és szép testtartás kialakításában.  

- Karformálás

- Core izom erősítések, amelyek segítenek feszesebbé tenni a felsőtestet és erősíteni a törzset.  

Ne félj a felsőtest edzésektől – nemcsak feszesebb és tónusosabb leszel, de az egész tested erősebbé és arányosabbá válik! Kezdj bele, és élvezd a változást!